《腹筋シリーズ》第2回【バードアンドドッグ】腹筋運動がどの部位にどのように効いているかをエコーを用いて検証していきます!

腹筋トレーニング
《腹筋シリーズ》第2回【バードアンドドッグ】腹筋運動がどの部位にどのように効いているかをエコーを用いて検証していきます!
《まきの整骨院 トレーニングシリーズ》 今回のテーマは「バードアンドドッグ」です。 ・腹筋のトレーニングをして痩せたいけど上体を起こすトレーニングは腰が痛くなる。

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