ラットプルダウン 広背筋を鍛えて背中美人になりたいアラフィフ46歳。

背中を鍛えて
ラットプルダウン 広背筋を鍛えて背中美人になりたいアラフィフ46歳。
筋トレ種目の中で1番好きな背中トレ。 ジムに行けば必ずと言っていいほど置いてあるマシン、ラットプルダウン。 逆手で持ってチャレンジしてみました。 たまに腕がピキーッン …

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