太もも 腹筋 お尻 ふくらはぎを鍛えて美脚&真っすぐ脚を目指す Lower body workout slim legs and thigh abs booty 예쁜 다리 라인 만들기! 하체 운동

お尻の筋肉を鍛えて
太もも 腹筋 お尻 ふくらはぎを鍛えて美脚&真っすぐ脚を目指す Lower body workout slim legs and thigh abs booty 예쁜 다리 라인 만들기! 하체 운동
下半身メインのトレを作りました(^^) ふくらはぎ、太もも、お尻、体幹を使うメニューです! スクワットは無しです。 20代前半のとき体重は今より10キロ以上軽かったんですが、 …

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https://twitter.com/piggykanami4520/status/1434134806732754950

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