【体幹】サッカー長友選手もやってる自重トレーニング【5分間】

体幹トレーニング
【体幹】サッカー長友選手もやってる自重トレーニング【5分間】
今回はサッカー日本代表の長友選手もやっている 体幹トレーニングです 体幹はどのスポーツにおいても重要なのでサッカー以外の人も 意識的に取り組んでみてください!

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