【脇腹 体幹トレーニング 】#1min_Fitness VOL30

体幹トレーニング
【脇腹 体幹トレーニング 】#1min_Fitness VOL30
https://www.dai-ichi-life-qol.jp/health/1minfitness/030.html 頭・肩・ひじは同じ高さを維持! 頭からひざはまっすぐに意識してください 脇腹の #体幹 を鍛えます …

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