腕振りがかわると脚運びも変わる!”腕振り強化”のトレーニング!『シンテンウィング①②』

腕のトレーニング
腕振りがかわると脚運びも変わる!”腕振り強化”のトレーニング!『シンテンウィング①②』
ランニング #ランニングフォーム #マラソン 腕振りに重要なのは「肩甲骨」を効率よく使えるかどうか! さらにステップアップするには… 腕を後ろに引くために必要な筋肉を …

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