【厚い胸板を目指す】5分間で大胸筋のトレーニング!内側までしっかり鍛える腕立て伏せ【自宅で簡単!自重筋トレ】

胸のトレーニング
【厚い胸板を目指す】5分間で大胸筋のトレーニング!内側までしっかり鍛える腕立て伏せ【自宅で簡単!自重筋トレ】
狭い部屋でも簡単に出来るトレーニングを紹介していきます。 チャンネル登録をして是非一緒にやりましょう♪ 高橋直人コンテスト戦績 ・2016年 JBBF 関東オープンメンズ …

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