【4分腹筋】下っ腹をへこます腹筋トレーニング!ぽっこりお腹を解消しよう【ABS WORKOUT】

腹筋エクササイズ
【4分腹筋】下っ腹をへこます腹筋トレーニング!ぽっこりお腹を解消しよう【ABS WORKOUT】
腹筋を鍛える4分間の腹筋エクササイズをやっていきましょう! 今回は8種類のエクササイズを30秒間、間の休憩を10秒です 短い時間ですが、しっかりお腹に効く …

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