【初心者向け】腹筋運動・バランスボール

腹筋
【初心者向け】腹筋運動・バランスボール
今回行うのは、バランスボールを使っての腹筋運動です。普段腹筋をする時に腰が痛くなっり、もともと腰痛もちの方はバランスボールを取り入れてみて下さい。その痛み感じ …

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