【お腹痩せ筋トレ】立ったままできる腹筋トレーニング10種類

腹筋エクササイズ
【お腹痩せ筋トレ】立ったままできる腹筋トレーニング10種類
今回は立ったまま腹筋を鍛える、10種類3分間の「立ち腹筋」トレーニングをご紹介。床に寝転がる必要がなく、動作もシンプルなため、筋トレ初心者の方にもおすすめです。

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