【サブ3への道】ロードバイクでHIITトレーニング

HIITトレーニング
【サブ3への道】ロードバイクでHIITトレーニング
ふくらはぎを故障して10日。ロードバイクを使って心拍トレーニングをしました。 唐澤健太(からさわけんた) 国立のぞみ教会牧師 サブ3を目指している3時間8分台ランナー …

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