坂道トレーニング!まとめ。走る前にコレをやるべし!!

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坂道トレーニング!まとめ。走る前にコレをやるべし!!
今回の動画は坂道トレーニングのまとめです。 全力で走りがちな坂トレ。 前にも少し上げましたが、もちろんパワーもつきますがやって欲しいことは押すことや坂の特性を …

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