【宅トレ】3分間のウエスト痩せ!ロックの曲に合わせて楽しく筋トレ♪マッスルダンス!

宅トレで痩せる
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マッスルダンスは音楽に合わせて筋トレを楽しく行います♪ 筋トレが苦手な人でもマッスルダンスなら大丈夫! ~筋トレの注意点~ ➀呼吸を止めない。 ②鍛えている筋肉を …

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