お腹周りを引き締める!筋トレ初心者にオススメ体幹トレーニング4選

お腹周りを引き締める
お腹周りを引き締める!筋トレ初心者にオススメ体幹トレーニング4選
【ポイント】 ・丁寧に行う ・雑にならない ・なぜ行なっているか考えながら行う ・使う部位を意識して行う ・呼吸を止めない ・無理をしないこと …

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https://twitter.com/yama_chan_chi/status/1499583502056001539

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