関連ツイート
腰への疲労の積み重ね&体幹トレーニング不足の気がしてます。要反省です😅
— Sonic58 (@yohei_aiz) March 29, 2022
体幹の強化に必要なもの
トレーニングにより体幹の強化をすることになりますがそもそもの姿勢が悪いとそれにより腰痛を発生させる原因があります。
しっかりとした呼吸が出来ているか正しい姿勢を取れているか確認してみましょう！
— その日の部活の腰の違和感はその日のうちに (@ox1uch4rvOxmnGC) March 29, 2022
体幹の強化に必要なもの
トレーニングにより体幹の強化をすることになりますがそもそもの姿勢が悪いとそれにより腰痛を発生させる原因があります。
しっかりとした呼吸が出来ているか正しい姿勢を取れているか確認してみましょう！
— サッカー上達にも繋がる腰痛改善方法 (@0S3rBOlOEVu2Cx4) March 29, 2022
今やっていること
朝→体幹トレーニング・エアロバイク
昼→なるべくたくさん歩く目標1.5万歩
夜→エアロバイク— momo@美容垢 (@momo82122309) March 29, 2022
寝る前に多少は体幹トレーニングせんと。約束したんだった。
— ぽこさん (@indigo_rindon) March 29, 2022
https://twitter.com/genshin_deshi/status/1508831043977375745
寝たいのに寝れないから体幹トレーニングしたんだけど余計に寝れなくなった
— ちくわ (@apuapuryu) March 29, 2022
※らぶりつ※ : 【全身トレ】道端カレン。全身一気に使うことのできる最強トレーニングで体幹トレーニングhttps://t.co/iCqZd8OwvR
— 肥満と健康それから美容の情報室 (@fathealthbeauty) March 29, 2022
100日筋トレ日記〜第4章〜🐽
バッタバタの一日だった〜💦
＊体幹トレーニング 90秒#100日筋トレ #317日目 #体幹 #ダイエット頑張る #あと5日 #ちゃんと今日の分
— tennis MEMO🎾 (@tennisMEMO1) March 29, 2022
https://twitter.com/kachikugoyaJKD/status/1508819882502242313
山岡と山由の体幹トレーニングとか凄くてあれも面白い
— ばね (@banero9) March 29, 2022
簡単に腹筋できちゃう機械っつーのかな？いや、今までで1番体重増加しててアカンアカンって思って始めてみたよ。燃えよで体幹トレーニングして、ガーデンでクールダウン。なかなか良いぞ👍
— 南 風🍃 (@senaminamikaze) March 29, 2022
【ランキング1位】1年保証 バランスストーン 11点セット 川石飛び 遊び おもちゃ 室内 屋外 玩具 遊具 アスレチック 安全 バランスボード 体幹 集中力 トレーニング おうち時間 バランス感覚 平均台 運動不足解消 知育玩具 子ども 幼児 2歳〜 ★[送料無料] [楽天] https://t.co/WRHAgI72cD #rakuafl pic.twitter.com/1BtXyd6MVj
— ねここジャニフォロバ100 (@nekoko0422) March 29, 2022
アークトレーニング (40分 454kcal)
ウエイト (18分 6種目)
体幹トレ＆ストレッチ (12分)
シャドーボクシング (3分)— 大和KID (@yamatokid77) March 29, 2022
【体幹トレーニングの先生の先生が作った教材】 専門家向けの体幹トレーニングセミナー講師が一般の人でもプロ並みの知識、体幹トレーニングの実践法が身につく教材を作成しました。プロモーション動画⇒https://t.co/2fUpyhMDve
— 筋トレ.com (@kintoreman4) March 29, 2022
