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白×ピンクの王道女子コーデ♡
シフォンなのでふわっとさせて
ボトムの裾を広くすることで
脚やせ効果もプラス♪pic.twitter.com/E3duuLBtO7— 究極にかわいくなれるコーディネート法 (@kitty07313) April 1, 2022
最近脚やせ毎日頑張ってて努力が目に見えてるよねって言われた！嬉しいもっともっと頑張る〜！
— みぃな (@harawrz) April 1, 2022
https://twitter.com/3lhyi34/status/1509870024919760900
お風呂の鏡で見た自分の脚が極太丸太すぎて我ながら幻滅したのでなるねぇさんの脚やせマッサージします。😭
— 𝑀 𝑖 𝑘 𝑎 𝑑 𝑢 𝑘 𝑖 🌙 (@crescentmoon_AW) April 1, 2022
本日も完了
【効果絶大の足パカソーラン節】スマホ見ながら7分で脚やせ・お腹痩せ成功者爆増 https://t.co/nhcacFxShK @YouTubeより
— みる (@6juchan) April 1, 2022
足が太いのにウエストが細い？足基準でパンツ買うとウエストゆるゆるになる 脚やせしてください
— あさ (@asadayooyaseyou) April 1, 2022
脚やせトレ始めて11日経った😲
１ヶ月がんばるー！！！— お芋ちゃん (@silk__sweet) April 1, 2022
この3日坊主の天才がついに4日目突入したよ〜😭😭❕毎日腹筋鍛える筋トレと、脚やせのやつがんばってる~🦵🏻 ♡♡
可愛くなってなっちゃんに会いにいくぞー！✊🏻@naenano78— みゆ🌨 (@miyu_78nano) April 1, 2022
脚やせソーランとか腹筋のが余裕できつい
— ʚしゅりɞ (@shuri_UoxoU) April 1, 2022
3/31(木)今日のトレーニング✍️
今日から１ヶ月間は2weekをお休みして、有酸素運動➕脚＆お腹トレ➕筋膜リリース＆ストレッチをやります🔥
脚やせ短時間なのに凄くキツい💦久しぶりに筋膜リリースしたけど、痛かった💦
筋膜リリース1日目‼️‼️
水2L⭕️コルセット⭕️勉強10時間⭕️#ダイエット記録 pic.twitter.com/bxX34njWgp— e (@d_et25tyan) April 1, 2022
今日の！今週体調が微妙だったり、明日明後日は原稿のラストスパートでちょっとしかできないだろうけどやれる範囲でやろう
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 https://t.co/GelcwEgBnj
— aria (@aria_d_b) April 1, 2022
脚やせ方法教えろください
— Fカップって言ったら復活のFって言われたﾋﾟ (@ai_pp9) April 1, 2022
眉毛そる！化粧覚える！カラコン！一重なら二重作ってみる！自分に合う化粧覚える！顔やせ脚やせ！髪の毛くせ毛とかなら縮毛矯正！自分に合う髪型みつける！服装も骨格とかよぅわからんけど会うの着る！とか！？
— にゃんあの (@anocute_zz) April 1, 2022
すごい！！着圧ソックス脚やせした？？
— あいり (@Airi57881554) April 1, 2022
《 歩き方を変えるダイエット 》
①下腹部を意識して歩くスピードを速くする
②足裏はつま先で地面を蹴るようにテンポよく歩く
③常にお腹に意識をむける
最低この3つを意識して歩くだけで
脚やせ効果が期待できます( • ̀ω•́ )✧pic.twitter.com/R48frAuiWh— 1ヵ月で太もも-8cmの脚やせエクササイズ (@mari_diet3) April 1, 2022
