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最近脚やせ毎日頑張ってて努力が目に見えてるよねって言われた！嬉しいもっともっと頑張る〜！
— 葵 (@mcrzocclwlx) April 5, 2022
【ストレッチダイエット】太もも痩せ股関節ストレッチ【脚やせストレッチで太もも細くする方法】 https://t.co/52lIT7PgQN @YouTubeより
朝トレ！このストレッチとフィットボクシング！！！ pic.twitter.com/RnswpzhxQM
— 小梅りんちゃん (@smilexcandy) April 5, 2022
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— yomogi (@yomogi_panda01) April 5, 2022
脚やせのためにレジ袋を蹴り上げる作業
— 毒舌りおぶん女子力bot (@riobunbot) April 5, 2022
2.3月意識的な取組 ケア
☑︎リンパマッサージ(山岡愛先生のYouTubeより♡)
【朝】
①正しいリンパの流し方②小顔マッサージ(安藤絵里菜さん)③肩幅ストレッチ3分④太もも～お尻⑤脚やせ
【夜】
①正しいリンパの流し方— omochi (@omochi3636) April 5, 2022
https://twitter.com/Onishi__Ryusei/status/1511150499650674690
【脚やせにエアコンの冷気は一番の大敵】 脚やせにとって冷えは大敵というのは先日も話した通り。 なので冷房の場合は直接脚に冷風が当らないようにひざ掛けをしたり、 素足ではなく必ず靴下を履くようにし、足先からの冷えから守りましょう☆
— 覚えておいて損はない脚やせ&豊胸の豆知識 (@mintia0910) April 5, 2022
脚やせ系は毎日やってるんだけど腹筋系は昨日サボりました
— 鹿乃🦌限界呼吸で精一杯 (@Kano__photo) April 5, 2022
◎ 着圧スパッツ【1枚あたり2,143円】ベルシアー（3着+ベルスリープ1着） お出かけ専用 着圧レギンス 着圧 レギンス スパッツ 脚やせ ダイエット 産後 美脚 むくみ 骨盤 …
レビュー5件#靴下https://t.co/pJLreXNKTB— ぎゅう牛 (@gyuuu_usi) April 5, 2022
着圧レギンス 脚やせ むくみ解消 着圧スパッツ 着圧 レギンス ダイエット スパッツ レディース 夜用 ハイウエスト 産後 美脚 むくみ 骨盤 加圧 矯正 3l 補正下着 脚痩せ 引き締め https://t.co/vkAkYv2h3n#ファッション #レディース
— なかチャンだよ〜💛 (@nakachan2055027) April 5, 2022
今、「縄なしなわとび」が密かにブーム
両手に持って回すだけで、カウントしてくれます★
縄跳びも脚やせ効果あり！
しかも、ストレス解消にもなるので、食べることでストレス解消している人は正しい食欲を取り戻せるといいね★！！！— 美脚☆BOT (@bikyakubot1111) April 5, 2022
腹筋100 背筋100 腕立て20 バストアップ
脚やせスクワット 保湿
体力ない豚なので少しずつ。— ✩‧₊˚ Ｒｉｎａ ⌒♡° (@xx11ta_2) April 5, 2022
ティータイムを楽しみながら、「脚やせ」を実現する ㊙ テク！https://t.co/0UP7hd8uVz
— 美容情報局 (@yukiusa2_) April 5, 2022
