どこまでいける？😎🔥 #今日の45秒チャレンジ How long can you last? #todays45secchallenge

毎日同じメニューで筋トレしてるけど、最近めっちゃ成長を感じたことがある💪🏻

大熊理奈ちゃんの腹筋クランチする時、初めはせいぜい肩甲骨辺りまでしか浮かせられなかったけど、今は腰あたりまで上体を上げられるようになった！！
こういうの地味に嬉しい

— あんと (@Naomi__0915) April 7, 2022

おはようございます☀
今日は大熊理奈様で始めました pic.twitter.com/afdyy6Ed37

— 8823 (@The1Q7723) April 6, 2022

大熊理奈さんのYouTubeの動画見ながら、筋トレをするようになりました。

— 山口 良美 写真作家&オラクルカードセラピスト (@yoshimi_photo) April 3, 2022

今日の運動🧸
YouTube
ペタトレ 1週目
リブトレ 1週目
脚やせ本 2と3

ひなちゃんさんの『組み合わせるよ♪』がクセになります🐻
Momomiさんの肩は、ダンベルでやってます👌🏻
大熊理奈さんのお尻ピラティスはほんとに効くのでおすすめです🤍

#ボディメイク
#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/QuU6zLE9pM

— 朱色 (@namaeWananda) March 31, 2022