タオルを使って太ももお尻の筋肉を鍛える|スライドランジ #Shorts

お尻の筋肉を鍛えて
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スライドランジ / 【効果】 ヒップアップ 下半身のシェイプアップ 大腿四頭筋の筋力アップ ハムストリングスの筋力アップ 【姿勢】 …

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