Day10【40代50代】下半身＆腹筋/毎日3分で姿勢美人／旅先・出張先のホテルでもエクササイズ欠かさず／腹斜筋を鍛えてウェストスッキリ／スキー前の準備運動
１ヶ月間スペシャルプログラム：１ヶ月間、毎日10分のプログラムで、頭から足先まで全身をトータルケアするプログラムをお楽しみ下さい！
Day10【40代50代】下半身＆腹筋/毎日3分で姿勢美人／旅先・出張先のホテルでもエクササイズ欠かさず／腹斜筋を鍛えてウェストスッキリ／スキー前の準備運動
毎日3分間のフィットネス
