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健康のためなら死んでもおk。 : 【腹筋】薬学生トレーニーSakuraが教える、オフィスでも出来る椅子を使ったお腹引き締めトレーニングhttps://t.co/Bs1Kv8CCwx
— 最新情報ステーション (@sjhstation) April 16, 2022
自宅で腹筋トレーニングです！
腹筋を割りたい方、凹ましたい方、痩せたい方！
是非行いましょう！https://t.co/ondmwi4zka#腹筋 #腹筋トレーニング #筋トレ— パーソナルトレーニングジムSPT (@spt_yokohama) April 16, 2022
部位分けは大事
筋肉は鍛えた後に1-2日かけて回復して大きくなります。なので部位を分けて鍛えましょう。その間に鍛えていない部位を鍛えましょう。
ちなみに胸、背中、脚は48時間。
腕、肩、腹筋は24時間は
空けてください。休むこともトレーニングです☺️
— ケースケ@オンラインジムトレーナー (@fitness0006) April 16, 2022
トマト食べた。ウォーキングしてない。腹筋これから
4分トレーニングもこれから。5分ストレッチも。
ビタミンC塗った。ビタミンC飲んだ。心なしか肌が少し明るくなった
— むぎちょこ (@mugi_choco1101) April 16, 2022
痩せたいならここ見とけばおk。 : 【腹筋】薬学生トレーニーSakuraが教える、オフィスでも出来る椅子を使ったお腹引き締めトレーニングhttps://t.co/cXF9z1Qb21
— 最新情報ステーション (@sjhstation) April 16, 2022
腹筋はトレーニングしても
でかくならんから
筋トレしまくって脂肪落とす方が
はやいのよ— 天啓??? (@17drm_) April 16, 2022
ブルース・リーがやっていたことで有名な究極の腹筋トレーニング「ドラゴンフラッグ」上半身の力がかなり必要。初心者の方はいきなり挑戦せずに、他のトレーニングで鍛えてから挑戦してみましょう！
→https://t.co/bsWSlYRgzO pic.twitter.com/6NZOmmnbxP— トレーニング方法 (@training_set) April 16, 2022
腹筋トレーニングの際の激しい腰痛の電磁波攻撃について。このツイート（https://t.co/nWwqtYdcHF）の追記です。以下、箇条書き。
１，現在、創価学会の電磁波犯罪者の人数合計はなんと94人。#台湾 #香港 #テロ #ストーカー #AI #米中対立 #ウクライナ #早稲田 #DX #ゴールデンカムイ #鎌倉殿の13人— A fire on soul beach (@green_katharsis) April 16, 2022
https://twitter.com/keitaroufitness/status/1515271704528158722
習慣のスポーツクラブに行く。
いつも通りマシン→ベンチプレス→気功→水泳とこなす。
マスクしてのジョギングは無理だ。陸に上げた魚の状態になり5分で止めた。
コロナで腹筋台が無くなったのでマシンで鍛えていたが、筋肉の減少を実感、ベンチでの自重トレーニングにて腹筋の立て直しに入る。— 平井の靖🍀 (@yasushihirai) April 16, 2022
真ちゃんとトレーニング！腹筋バキバキだぜ！ https://t.co/txvvTPBmee
— はむおbot (@hamuobot) April 16, 2022
腹筋5000回。まずはそっからだ。
あァ？
てめぇがトレーニング指導頼むっつったんだろうが
今更泣き言行ってんじゃねぇ— ロロノア・ゾロ (@zoronari_1111) April 16, 2022
めっちゃ小刻み痙攣してます笑笑
腹筋のトレーニングになれば嬉しいです😎！— Margherita@FF7FS (@MargheritaFF7FS) April 16, 2022
たまえりの腹筋だけではなく、私の下腹部にも効くというトレーニング助かる。
— ただの星人 (@tadano_SVSS) April 16, 2022
◆04/18 20時まで 5480円◆ フラットベンチ 折りたたみフラットベンチ 折り畳みフラットベンチ トレーニングベンチ ダンベル トレーニング専用 ベンチプレス ベンチプレス台 折りたたみ椅子 健康器具 筋トレ 筋トレグッズ 腹筋台 https://t.co/1PfaLxBDoI pic.twitter.com/BuBHgdVMoB
— 体を鍛える！筋トレしよう (@veVbjKbm3Q4nHoN) April 16, 2022
