2週間で10キロ痩せるダイエットダンス

痩せるダンス！みたいなの観てみたけどまずわたしには不可解な動きをしていてそういえば運動会のダンス覚えるのクソ下手だったな〜と思い出してすべて終わった

— 無職ちゃん (@nojobwoman) April 16, 2022

唐突ですが韓国アイドルグループのTWICEが好きです(∩´∀`∩)💕

待機してた個室からTWICEの曲が流れたので今日はTWICEの筋トレ？になりました！！

【ダンスダイエット】初心者OK‼️振り付け簡単『TWICEメドレー』で痩せる脂肪燃焼エクササイズ♪ https://t.co/YEOWoGLCtG @YouTube

— シルビア (@S28SSI) April 16, 2022

何日かぶりの筋トレ

　【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 https://t.co/SXmw8CMt7r @YouTubeより

— おもちキング☎️ (@omothi_king) April 16, 2022

今日のトレーニングメニュー

✔️ウォーキング1時間
✔️11分痩せるダンス
✔️ソーラン節#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中#ダイエット記録

— れんな (@pvcFogQ67Q78TnN) April 16, 2022

4月15日
・【1日目】ストレス発散3日間プログラム
・【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散！パンチして蹴りまくるエクササイズ
・【初心者用9分】痩せるダンスで代謝アップ!!楽しく消費カロリーをあげよう!!

出掛ける前にこれだけ😵💦
少なかったなぁ😭#マリネス#まり友

— alice2号 (@mmmmikuron) April 16, 2022

マンティコアのダンスやってたら痩せるかな

— kino (@PsNightingale) April 16, 2022

今日の運動🐝
AM
・6分全力痩せるダンス
・15分痩せるダンス
PM
・エアロバイク50分
・ストレッチ
・11分痩せるダンス
・筋膜ローラー
・ストレッチ

明日こそ早起きしてあさんぽ行く！ pic.twitter.com/Nm6Zp6tJ2g

— nayo (@nayodiet) April 16, 2022

【4/16 ダイエット47日目】

ひなちゃんHIP workout
まりなさん6分痩せるダンス
ひなちゃん脂肪落としたいならこれ
ひなちゃん全身痩せストレッチ

踏み台昇降 50分

— なな (@nanami52686) April 16, 2022

ダイエット記録7日目 運動記録

痩せるダンス(zumba×2、鬼滅ダンス、BTSダンス)
ウォーキング1時間

マネするだけ!!【鬼滅の刃でダイエット／短時間ダンスで脂肪を燃やそう！ Gurenge eurobeat remix #171 https://t.co/eG5mYSDLZz @YouTubeより

お気に入りの鬼滅ダイエットダンスです✨

— ぽこちゃん*ダイエット垢 (@wonpokochan) April 16, 2022

２週間で10キロ痩せるダンス3日目
10分でしんどい、、そんで腕立てしてお風呂半身浴した。
お腹周りが最悪なんだけど、
このブヨブヨどうにかならんかな

— 得子 (@oyonechan) April 16, 2022

なるねぇさん脚パカソーラン節
ひなちゃんねるさん二の腕痩せ
脂肪燃焼ちゃんさん座ったままくびれ筋トレ
なるねぇさん便秘解消
竹脇まりなさん地獄の19分痩せるダンス
竹脇まりなさん立ち腹筋

➕

自転車16キロ距離 pic.twitter.com/ef6ZV1kJjL

— Iro🫖162cm (@iro31diet) April 16, 2022

今日は2000キロカロリー以上食べました😋🍝
運動は…
・きんにくん動画
・減量アプリ、プランクアプリ
・痩せるダンス11分
・7800歩
0.3キロ増えちゃったから明日からまた頑張ります(　´)Д(｀ ) pic.twitter.com/eC8A29hiEv

— なる@6/17までに74キロ (@jamp_nami) April 16, 2022

https://twitter.com/mmjr_____/status/1515327413961461765

Marina Takewaki　3分痩せるダンス
ズボラストレッチ　寝たまま裏もも痩せ！
B-life　自律神経を整えるヨガ
ウォーキング40分

自律神経を整えるヨガやストレッチいいかも✨今日もお疲れ様でした😊💕 pic.twitter.com/opE5LCPyMC

— はな🌟腸活で美腸を目指す (@bodymake586) April 16, 2022

-20kgした時に毎日していたガチで全身綺麗に痩せるダンス👹【有酸素運動】 https://t.co/NXu328HSPZ @YouTubeより
今日から1週間がんばる。

— そら (@sorachan_mf) April 16, 2022