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さっき帰って来たよ❗
父激やせしてて、誰かわかんなかったけど、
普通に食べられるみたい。
昨日の病院食が、美味しくなかったらしいわ😅
お腹すいてても、不味いって😂
自分で料理するんで、
好きなようにするから加勢しなくていいって。
心配いらなかったよ❗なので、今夜はリアタイ出来そうよ🎵
— 💛シマ💛 (@linen_thread) April 20, 2022
賄いで炙りチャーシュー丼に揚げたてナゲット追加で食べてるうちはダイエットする気あるのだろうかとか思ってるけど、
暇な時に顔やせ運動したり
腕回したりお腹凹ませてたりするから
まぁいいかなって思てる！！
ぽじてぃぃぃぃぃぃぃぃぃぶ！！！！！— ゆりあ@ダイエット垢 (@yuria__3711) April 20, 2022
お腹痛いめぅ〜^ ^
出過ぎてやせそう〜^ ^— 나江十 (@aGrooRDiEtk4) April 20, 2022
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ポイントは着地の仕方。縄跳びを適切にできると「脚やせ」「お腹痩せ」「おしり痩せ」などの効果が期待できる。そのためのポイントは“踝真下”で着地すること。“つま先”で着地を繰り返すと、脚が太くなるので要注意。縄跳びで脚やせする方法を解説しました。
https://t.co/VkxSiSfHol— 伊藤 出@IDEALSTYLE代表 (@izuru_style) April 20, 2022
昨日全然走ってないのになー
帰ったらマッサージと筋トレしよっと…
1週間でちょっとでも脚やせお腹痩せする。— みずき (@white__sl) April 20, 2022
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— なんちむ ⑅◡̈* (@namtim_25) April 19, 2022
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筋トレとができん、、無理だわとか思ってたけど脚やせとお腹痩せがんばります！
— にな (@harapeko_nina_) April 19, 2022
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— lunchalone (@lunchalone1) April 19, 2022
