関連ツイート
フェスに行ける体力をつけるために、たけまりさんダンス始めました。めちゃきつい💦
あと痩せたい。目標マイナス3キロ！— サバンナを生きるおたんこ (@otankonurse8) April 25, 2022
たけまりさんの動画の手作りバナナアイスクリームが簡単で美味しい！食後のアイスやチョコ習慣をやめてなるべくこれにしようかな。バナナにラカント(甘味料)とアーモンドミルク(低脂肪牛乳で代用)と塩入れて凍らせるだけ。#スイーツはやめられない pic.twitter.com/XyN79ER2jk
— あざみ (@azami_37) April 25, 2022
たけまりさん9分＋7分有酸素やった💪汗だく💦
— まる (@maru_sn_yk) April 25, 2022
痩せるスープ（野菜スープ）作って飲んだ後すぐやったもんだから
めちゃくちゃ汗かいてる
11分
新しいやつ。
なんか…若い頃思い出す…
ちなみにこれ、出来てない↓
たけまりすげぇ pic.twitter.com/CPJ0tXFlGz— ぽご5y3y&0y5m (@pien36959785) April 25, 2022
先週木曜日に"レッツ美バティ"というテレビ番組を見て、ジョイマンと王林ちゃんとたけまり先生と一緒に運動をしたら脇腹が筋肉痛。まだ痛い〰️めっちゃ効いてる😂✨
— わはは (@fightmsg) April 25, 2022
たけのスピーカー×2
たけのビックリばこ
たけのベンチ×2
たけのべんとうばこ×2
たけのまり×2
たぬきのおきもの×4
たる×2
ダンボールソファ
ダンボールチェア×2
ダンボールテーブル
ダンボールのやま
ちいさなきのみのツリー×2
チェリージャム×3
チェリータルト
チェリーパイ×4
ちぎりパン×3— ほなさん (@Hona_game) April 25, 2022
きらまり、きのこの山たけのこの里論争で大げんかしてそう pic.twitter.com/SCMFzJaGwV
— 長ベイ (@baykeyaki) April 25, 2022
👏🏻😭✨✨✨✨
体重はただの数字〜！って
たけまりさんも言うてますもんね🥺自分が好きな見た目を目指せてるかが
ほんまに大切ですもんね🥲✨👏🏻— 🌈ポケモン愛するかな🦄 (@Meari_Ragdoll) April 25, 2022
会社で誰かがランダムに曲かけてるんだけど、たけまりのハンドクラップの曲流れてきたから、やりそうになったわ
— ザ・まいヒィ💚柿沼くんのオンナ (@maimySZ) April 25, 2022
今朝の運動
〇なかやまきんに君
動的ストレッチ
腹筋下腹部10分
腹筋下半身10分
痩せたい5部位10分
尻もも10分
7分半HIIT〇ひなちゃん縄跳び
〇たけまり6分ダンス土日トレオフしたけど戻ってこれた！たのしい！
— おにく🐣🦖🐢ダイエット垢 (@PUYOoniku) April 24, 2022
有酸素運動って必要？あなたのダイエットに有酸素運動が必要か診断しよう！【ダイエット】 https://t.co/CF8mNjvkHh @YouTubeより
たけまりさんの動画でBMI20～25の人は筋トレ＋有酸素＋食事管理が効果的と言ってたのでこれからはこの流れでやっていく事にした！
頑張るぞ～！！ pic.twitter.com/JdMcMEw99t— みにまる@ダイエット垢 (@minimaruu_) April 24, 2022
たけまりさん、カエル足ストレッチの声ガイド付きがほしいです
テレビで流しながらだと見えないのだ､､､— 魁 (@Y86720137) April 24, 2022
空いてるシングルベッドは、たけぱみゅ。が使っていいように開けておいてくれたんだね～優しい、ひまりちゃんとりゃーちゃんには感謝しないです。結局は、私は、シングルベッドは使わなかったけど(泣) pic.twitter.com/Pf8sKXothk
— 瑞希たけぱみゅ。 (@jVFcetbDKmiNx6X) April 24, 2022
最近夜更かししまくって寝るのが遅いから、瞑想して、たけわきまりなさんの寝たまま寝る前にできるナイトストレッチをやって、リラックス。眠くなった。おやすみなさい😪💤💤
Good night, have a sweet dream🌛✨— Loca Hermana🇬🇧♥️ (@TusHermana) April 24, 2022
たけちゃんだよ〜🎍
まりーちゃん❤️💙〜
京都旅行へ行ったですね！
まりーちゃんも目標できるように、がんばって〜！たけちゃんも全力おうえんしてるよ！📣京都旅行いい思い出作ることができたかな？😀ご飯もおいしそう！👍— たけちゃん (@tktktk57489481) April 24, 2022
