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寝る前トレ
どちらも大好きな動画です❤️本当に最近のストレスなしの毎日に感謝だな〜🍀
仮にストレスあっても都度捨ててくるし絶対ためないって決めてる
それに宅トレしてたらみんなそうだと思うけど忘れるよね🤗
心も身体も軽く軽くいきたいね🍀
ではまた明日…☺️#ユウトレ #パメラ様 pic.twitter.com/n51614FGSI
— マリアージュ (@freres369) April 27, 2022
4/27(水)57.1㎏(前日比-0.2㎏)
間
母手作りチョコパウンドケーキ1切れと牛乳かん/生チョコ１個夜
カレー・宅トレ動画8本
花粉症でウォーキングできないのつらい…動画で有酸素運動もいいけど…🚶♀️
5月中旬までこんな感じかな？まぁ体重落ちてきたし、宅トレがんばろー💪✨ pic.twitter.com/1GDlLq86rc— yuki (@diet6050herasu) April 27, 2022
お疲れ様です😊
♪半身浴40分
♪宅トレ動画3本
あとは隙間時間にクロールの動き、踵上げ運動しました。
近頃は甘い物が辞められず増加傾向😣
明日は1人時間確保出来そうなのでウォーキングするぞ( ¨̮ )#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット pic.twitter.com/WoSEWo6FLr— うめ✡148cm💣平日ダイエット☺️ (@ongyaaaaa31) April 27, 2022
🏃🏻♀️
朝 犬の散歩30分
夜 宅トレ動画2種類、
ウォーキング1時間
ストレッチ
明日も5時起き！おやすみなさい！！ pic.twitter.com/WqdWoKQoGs— あさ (@a03bo_) April 27, 2022
#株クラ習慣部
今日もたけまりさんの動画で🧘💓
最近肩周りガチガチだから、上半身多めのメニューで◎仕事の合間にできるのも宅トレのいいところ♬気分転換になる〜！
✓猫背解消ストレッチ 3分
✓胸トレ 3分
✓肩こり解消ストレッチ 3分
✓ボクシングエクササイズ 4分
✓立ち腹筋 6分— りのん@投資💹ポイ活💰家計管理📝 (@rinon_life) April 27, 2022
トレオフ日🍀
・ストレッチケアメンテ
・stretch #Nicole
・YIN YOGA @TravisEliot宅トレ1年半経過
中年太り解消・黄金比・故障なし・食生活に不満なし
正直今のカラダに満足していて、コンフォートゾーンな気がする1日1手話動画#showゆっくり手話ちゃんねる pic.twitter.com/3EcdE39Y8H
— terumin@ボディメイク垢 (@terumin42347585) April 27, 2022
☑︎ブログ記事下書き
７割くらい文ができた！前投稿した動画を使った宅トレも継続中！散歩もできた！#ブログ仲間と繋がりたい
— すてら|産休でブログ挑戦中 (@stellacm911) April 27, 2022
最近動画はこればっかり
あとはカウントしながら宅トレ pic.twitter.com/Eyr6KvUh8i— ゆみちる (@chiruchiru387) April 27, 2022
宅トレ動画で20分汗だくで運動してもバテなくなったし相当体鍛えられできてるな！って思って体重計乗っても微塵も変化ないのよ
脂肪が筋肉に変わってるだけだよね…！— るなぴ (@po_pi_pa_po_pa) April 27, 2022
立ちっぱなしの方が座りっぱなしより楽かも…今パソコン作業してて腹筋が続かなくて辛い😭
いつも宅トレ動画見てやってるのと違う筋肉なのかな💦
— ねねこ🎏💕1y9m(7/16) (@nenebaby2020) April 27, 2022
ゴールデンウィークの野望😏きんに君の宅トレ動画をやれそうなやつ(そもそも中級者向けとかになってるのは除く)ぜんぶやって自分にあった筋トレを探す pic.twitter.com/9cjjtbXFMb
— かなた (@kanatadiet) April 26, 2022
おはようございます。
めずらしく4時代に目が覚めたので、二度寝せずに素直に今から朝活開始です。#今日の積み上げ
✅英語発音訓練
✅宅トレ
✅ブログ更新
✅動画編集
✅グロービズ学び放題#おは戦40427as— Sou（ソウ）@月曜断食✖️朝活中 (@ookini_39) April 26, 2022
昨日はダルさでトレーニングオフ。で、仕事終わったら動きたくなってしまい腹筋ローラー、腕立て伏せ、宅トレ動画2本やってしまった。ちゃんと寝れるかなぁ。#HIIT #宅トレ
— 熱燗魚 (@atsukanfish) April 26, 2022
https://twitter.com/hanacohanaco/status/1518972054753611776
