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mariちゃん
ありがとう😊
元気に推し活するためにも
健康1番よね😆✨
身体も心も柔らかくしなやかにを目指したいわ❣️— 🚀kayoo（かゆ）🌕 (@gongyoo09155837) April 29, 2022
【ストレッチでも痩せる？】
有酸素運動や無酸素運動をしていると筋肉が疲労します。
筋肉を柔らかくし、疲労を軽減させるものがストレッチです。
体のいたるところを伸ばすので、身体を温める効果があったり怪我をしにくくするのでおすすめです。
— ダイエットカウンセラー (@tPZGefNtTjI798L) April 29, 2022
【ストレッチでも痩せる？】
有酸素運動や無酸素運動をしていると筋肉が疲労します。
筋肉を柔らかくし、疲労を軽減させるものがストレッチです。
体のいたるところを伸ばすので、身体を温める効果があったり怪我をしにくくするのでおすすめです。
— ダイエットカウンセラー内田 (@BwsL8uOPcnR44qz) April 28, 2022
【身体を柔らかくするコツ】
必ず２セット以上やる。
数秒筋を伸ばしたら、必ず数秒元の体勢に戻す
曲げる時は息を吐く
曲げていくときは軽く。痛くなりそうなところで止める。
— 美容ストレッチBOT (@biyoustrt) April 28, 2022
この2年の目標は
身体を柔らかくする
ジムで−15kg
顔のホクロ除去
で行こうと思いますわ— テラ@🌞 🌸 🎲 (@kaze8rota) April 28, 2022
骨盤矯正ダイエットで嬉しいのは、骨盤の歪みを正すことで全身の血流が改善するために、筋肉そのものが柔らかくなり、神経が圧迫から解放される効果が得られるということです。これがダイエットのみならず、様々な身体の諸症状を改善してくれるのですが、実は精神的にも好作用があると言われています。
— 骨盤ダイエット (@diet_kotsuban) April 28, 2022
血液をアルカリ性にしてくれる食べ物とかコンドロイチンなんかも身体を柔らかくするのに効果的みたいですよ👍
— みや (@Miyachan_0129) April 28, 2022
ひなぴぴ自身は「女子の中では体格いいし、ゴツくて可愛げのない身体」って評価してるんだけど
彼氏枝からすると柔らかくて小さい女子なので
日向さんのすらりとした指先にネイルアートを施し（ここ天海）綺麗だよって言って欲しい
ゴツいだろ…っていう日向さんに
キミはきれいだ って言ってあげて— 魔剤 (@Mazai_Gokugoku) April 28, 2022
弁丸「む、９時になったな。そういえばバスケ部のコーチ殿に教えて頂いたのだがな、風呂上がりにストレッチをすると身体が柔らかくなるそうだぞ！」
— そぶむ時報＠HoZ宅 (@hoz_sobm_bot) April 28, 2022
【ストレッチでも痩せる？】
有酸素運動や無酸素運動をしていると筋肉が疲労します。
筋肉を柔らかくし、疲労を軽減させるものがストレッチです。
体のいたるところを伸ばすので、身体を温める効果があったり怪我をしにくくするのでおすすめです。
— ダイエットカウンセラー (@tPZGefNtTjI798L) April 28, 2022
身体を柔らかくするために色々処術(意味深)されちゃうんですよ
— にくぢる@ワクチンブースト済 (@jaiyan2010) April 28, 2022
Ｏ脚が改善すると何故身体が柔らかくなるの？と質問される方はよくいらっしゃいます。絞ったぞうきんを曲げ伸ばしするのと、ほぐした後のぞうきんを曲げ伸ばしするの、どちらが動きやすいか？考えると分かりやすいかと思います
— Ｏ脚改善お助けアカウント (@okyakukaizen2) April 28, 2022
今日は いつもの安い整骨院へ～😅
足が痛すぎて
上手く歩けません💦とても 姑の世話出来る身体じゃないよ～💧
施術後も 全く良くならず
家のハンディータイプのマッサージ機で
30分程 マッサージ💦股関節を柔らかくするストレッチも
できない体制多過ぎるし😂上手くいかない事多し😂
— ももにゃん (@Rose074) April 28, 2022
【ストレッチでも痩せる？】
有酸素運動や無酸素運動をしていると筋肉が疲労します。
筋肉を柔らかくし、疲労を軽減させるものがストレッチです。
体のいたるところを伸ばすので、身体を温める効果があったり怪我をしにくくするのでおすすめです。
— ダイエットカウンセラー内田 (@BwsL8uOPcnR44qz) April 28, 2022
武術研究所なので、そこを稽古しているのですが、その前段階の所でも、身体の使い方が柔らかくなったり、寝つきが良くなった、楽になったという稽古生はいます
環境の方に自分を調整し合わせる、対応する、などといった柔術の技術の応用になります
— 黒猫カルチェ (@kuroneko_cats_) April 28, 2022
