【バランスボール】9分で全身ストレッチ

全身のバランス
【バランスボール】9分で全身ストレッチ
バランスボールを使った全身のストレッチです。 色んな姿勢をとれるのがバランスボールの特徴です。 30秒ずつ伸ばして …

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