【腹筋強化】お腹周りの引き締めに!!シンプル腹筋トレーニング紹介します!

腹筋エクササイズ
【腹筋強化】お腹周りの引き締めに!!シンプル腹筋トレーニング紹介します!
シンプルな腹筋トレーニング「クランチ」 10回3セット行っています!! 休憩を挟みながら行ってください! お腹周りの引き締めに。 腹筋の強化。 運動不足解消に。

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