【筋トレ】広背筋から鍛えて逆三角形の背中を作る!肘に負担をかけない5種目の背中のトレーニング【解説有】

背中を鍛えて
【筋トレ】広背筋から鍛えて逆三角形の背中を作る!肘に負担をかけない5種目の背中のトレーニング【解説有】
広背筋から鍛えて逆三角形の背中を作る事を目指した減量期のトレーニングメニューです。 肘に違和感があったので負担をかけ …

関連ツイート

タイトルとURLをコピーしました