お腹凹む 最強の基礎トレ 体幹(プランク)

体幹トレーニング
お腹凹む 最強の基礎トレ 体幹(プランク)
トレーニング初心者でも簡単におこなえるプランク、体幹強化の動画です。 内臓周りを覆っているインナーマッスルを強化する …

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https://twitter.com/8HaEYkUWR1t53xQ/status/1529106715781672962


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