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《 歩き方を変えるダイエット 》
①下腹部を意識して歩くスピードを速くする
②足裏はつま先で地面を蹴るようにテンポよく歩く
③常にお腹に意識をむける
最低この3つを意識して歩くだけで
脚やせ効果が期待できます( • ̀ω•́ )✧pic.twitter.com/R48frALlYh— 1ヵ月で太もも-8cmの脚やせエクササイズ (@mari_diet3) May 27, 2022
◆【SHIHO/ダイエット】
『“腸腰筋”を意識して、姿勢を正す』
姿勢を正すだけで、
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— モデル・タレント【女子力UP術】 (@modetareup) May 27, 2022
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— あかね＠フォローの輪🌸 (@JK6MYwhPJeDSJqI) May 27, 2022
やせやすい体に生まれ変わらせてくれます。
だから、脂肪燃焼スープは、お腹いっぱい食べても太るどころか、みるみる脂肪を燃やしてくれるのです。— 牛肉ドットコム (@gyuuniku777) May 27, 2022
今日のストレッチ2✍️
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寝れてないので
もう1つストレッチ。【寝る前の脚やせ】カエル足ダイエットでお腹痩せ&足痩せ太もも痩せるストレッチ！寝たままOK！ https://t.co/M8L3cUuk9B
— kanna‘s Style (@kannaStyle_sp) May 27, 2022
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— ラッキーな気分の旅人のおすすめ (@kittiriyase) May 27, 2022
今日のストレッチ✍️
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昨日やってて気持ちよかったから
今日もこれやってみた。脚やせ＆お腹痩せ全部効く！全身痩せストレッチ！【ダイエット】 https://t.co/vMmJhxKDvN
— kanna‘s Style (@kannaStyle_sp) May 27, 2022
https://twitter.com/xa_ass/status/1530223462966366210
■男が車から降り、女子生徒に対し「すいません。お腹痛い。いつもは病院でさすってもらう。病院に行けないから、さすってもらえる？」などと声をかけた。■男１名、年齢20から30歳代くらい、身長165から170センチくらい、やせ型、黒色マスク、白色半袖シャツ、黒っぽいズボン、白色の軽四自動車に乗車
— エヌ井戸おは治郎 (@nido0826) May 27, 2022
体調ぽんこつでフィットボクシング出来てないから腹筋にも効く方にした！
【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】 https://t.co/jZwrKzxrEz @YouTubeより
— あんり@運動 (@anry_RINGFIT) May 27, 2022
««ダイエット»»
*5/20 まで ☞ 46.5kg
:クリア！
*6/20 まで ☞ 43.0kg
*7/20 まで ☞ 40.0kg脚やせお腹痩せします#ダイエット仲間募集 #RTしたダイエッターさんフォローする
— なんちむ ⑅◡̈* (@namtim_25) May 27, 2022
お腹やせ運動しないとなー
— みそら (@Glycine_ris) May 27, 2022
7月までに痩せたい。
お腹、ほんとに太もも、足痩せたい…
少しでも細く…FFさん、オススメのダイエットとかなにか方法教えてください🙏
特に脚やせ…
— てんちゃん@たぐ (@0901_ten) May 27, 2022
