【ピラティス】第6回〜背中を鍛えて姿勢を改善②〜(渋谷区介護予防・フレイル予防運動)

背中を鍛えて
【ピラティス】第6回〜背中を鍛えて姿勢を改善②〜(渋谷区介護予防・フレイル予防運動)
在宅生活が増え、運動不足になると、フレイル(加齢に伴う身体機能の低下により、要介護状態に近づくこと)になる危険性が …

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