関連ツイート
私は新聞取る感覚で入ってます。あとはストレッチの動画みたりはありますね。
— pepepe.special (@PepepeSpecial) June 2, 2022
先週から二の腕痩せストレッチやってて他の動画に浮気したら肘やってもーた。まじ痛い。
— 普通の主婦まん (@mo0906mokkkk) June 2, 2022
リンパの流れとかも体脂肪率の燃焼に影響するから
最近ようつべで数分で座ったままでも出来るストレッチ的な動画見てるわ(解説込み12分くらい)こういうやつ
あと体幹と下半身周りはランジとかいいと思うよ
立ってやるけど幅は足を前後させるだけしか取らないhttps://t.co/UTJUJBECEM— 🎃霧氷彼方🎃 (@MuhyouKanata) June 2, 2022
質問ありがとうございます(*´`)♡
お風呂でて、ストレッチandダイエット
ゲームして動画みて寝ますかね https://t.co/V5AAkAP8Gv #Peing #質問箱— 魁琉(カイル）＠多忙のため休止中 (@kairu0820ekaki) June 2, 2022
敗北ちゃんやるぅー！
まずは体動かすことが大切よね私はゆーちゅーぶで動画見ながらヨガとかストレッチやったりしてたꉂ(ˊᗜˋ*)
— ❀ゆーにゃ❀ (@Yuh_nya) June 2, 2022
動物動画もつい見ちゃいますよね🥺
ストレッチも料理も休みの期間有意義に使いたいですね❣️光✨見ていたのですか❣️
好奇心旺盛なのでしょうね可愛い🥺
フー太郎くん立派な虎🐯きっとなれます🍀— anco @療養中 (@azu_anco) June 2, 2022
6月2日 背中
背中サーキット18分
背中動画4分
ツイプラ100しっかり顎引くことで背中のぎゅんやばい…今まで足りんかったんだな…
あのストレッチと同じ感覚…忘れないように！
ツイプラ、丁寧にやったらバチバチに入ったから多分大丈夫かな、いつも丁寧にね#あきトレメモ#ちゃんももチャレンジ pic.twitter.com/SV2aNlRPC5— あき®😆☀️ (@akiumareakichan) June 2, 2022
ストレッチを1ヶ月続けられた理由◎
・朝か夜、どちらかでよいとした。ゆるく。（やる気がある日は両方）
・自分で時間を測ったりするのは面倒なので、ストレッチYouTuberの動画を再生しながらやる。
・シンプルに気持ちいい、腰痛が改善される、姿勢が良くなるなどのポジティブな感情を持てた。— poyo 𓈒𓏸ものをあまり買わない人 (@isobe_mochiiii) June 2, 2022
https://twitter.com/ageruchan_8931/status/1532202779791720448
6/1(水) 【5日目】
・ストレッチ
・腹筋3種
・腕立て
・スクワット
・背筋 →30回ずつ
(背筋・尻トレ✖️…。)・動画4本
・夜断食◎ 💓
有酸素できなかった…😖
でも達成できたことが沢山で良かった❕#ほらんと14日 day1 pic.twitter.com/D1VKpr6jrS— Naru💐 (@seiriseitonn_) June 2, 2022
たけまりさんもストレッチあるのか👶🏻✨
たけまりさんの動画きつい筋トレばっか見てたw— ちゅん。🧸 (@mpmmr_n) June 2, 2022
なるほど!
なるねぇさんの動画で首のストレッチ系のダイエットとか背中痩せストレッチの動画もいっぱいあるのでぜひ試して見てください!
無理しすぎない程度で頑張ってくださいね!— ここ (@CoCo_koiaka) June 2, 2022
／
おはようござい鱒🐟☀️
＼#今日の積み上げ です！✅ストレッチ
✅動画編集
✅経費計算
✅読書今日も一日よろしくメカドック😌 ✌︎#愛拶0602#おは戦404602#おはよう戦隊0602#おつかれ戦隊0602r4
— 美容系シンガー𝕕𝕣𝕔𝕙𝕒𝕟(どらちゃん) (@kyocchandansu) June 2, 2022
先日、何かの…テレビか動画の情報で
↓下図のような状態で、ガンガン首を動かしている、ストレッチを目にしてしまい、ただただ、びっくりしましたストレッチで、ふざけてガンガン首を動かすと、かえって首を痛めてしまいます👹
このストレッチが❌ではありませんが首が痛い方は慎重に、丁寧に… pic.twitter.com/vFM5lOrE7l
— PAssioN(パッション)・鍼灸 (@PAssioN_esprit) June 2, 2022
出不精いい加減運動不足がすぎるので寝る前運動（ストレッチ）動画見ながらやってみたら運動するための筋肉が‥‥‥‥‥南無三‥‥‥‥‥
— mi (@08m_games) June 2, 2022
