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— Bebe (@Bebe62452791) June 3, 2022
トレーニングやダイエットで定番の鶏肉だけど、胸やササミじゃなくてもお肉でも全然OK。
皮の脂が気になるなら、剥がす→細かく切る→耐熱容器に入れる→レンジでチン。
すると脂が溶け出して「鶏油（チーユ）」と「お肉部分」に分けられるのです！
取り出した鶏油は家族用にでもどうぞ。— アニメ侍＠アニメ大好き (@f2011_e) June 3, 2022
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— Bebe (@Bebe62452791) June 3, 2022
それ言い出したらボディービルダーは健康保険使えなくなる
ハードトレーニング たんぱく質過剰摂取 https://t.co/1FOIlA9eZ2— 『びーびーにいさん』→ＢＢ２３🎯 (@BB23BB23) June 3, 2022
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— Harumi🧒🏼3人の女の子の母親 (@Harumi355682595) June 3, 2022
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— Bebe (@Bebe62452791) June 3, 2022
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— Harumi🧒🏼3人の女の子の母親 (@Harumi355682595) June 3, 2022
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— Bebe (@Bebe62452791) June 3, 2022
でももう1回トレーニングさせるのは
人件費嵩むからなぁ— りょうが -9kg目指す (@ryoga_mn) June 3, 2022
