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おから親善大使のレシピへようこそ！石井櫻乃です。この「おから玉子丼」を使えば、女性が1日に必要な食物繊維の半分以上が …

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6/6
朝
朝ヨガ(5分)
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これから寝るくらい激務だったので、おやすみなさい。
明日はきっと1日忙しすぎて何もできないかなぁ😭
そのかわり立ち仕事メインでめっちゃ歩くからいいか！
おやすみーーー！

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現代人は忙しいです。なかなか自分について考える時間がありません。１日５分だけ自分を考える時間をつくりません？自分を見つめなおす時間。

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1日に学習する時間を決めてみましょう。まとまった時間ではなく、5分、10分でもよいです。毎日同じ時間である必要もありません。漠然と「この科目」ではなく、「この科目の終末試験の何番の対策」という具合に具体的にしておくとよいです。 #kenchiku

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