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今日のストレッチ
今日は疲れたからこの動画を20分くらい！
明日からまた頑張る！ズボラストレッチ36日目！
#ズボラストレッチhttps://t.co/GzCfoB5GRj
— 𝔅☪︎bluemoon (@bluemoon_spoon) July 3, 2022
https://twitter.com/annon0_/status/1543568880001462272
https://twitter.com/xuxnxknowxnx/status/1543568630696161280
🌷配信動画🌷
お友達の永井真衣ちゃんのYouTubeチャンネルに度々出演しています☺️
ボドゲ、ストレッチ、ダンス動画があるので是非見て下さいね✨健康になれますwhttps://t.co/N2q0VmOWAU https://t.co/wrOZRwJ99p pic.twitter.com/9kfENHaapt— 五十嵐浩子🤖8/13･14ハッとするインプロ‼️ (@rasico) July 3, 2022
ありがとう🥳嬉しみだよー🏋🏻♀️✨
最近ズボラストレッチの動画参考にしてる！
私割と筋肉太りしちゃうのと、姿勢の悪さから悪影響及ぼしてるので、最近はストレッチメインだよー🫶https://t.co/Ifd0bL7RGB— やぎ (@yagiiiyogiii) July 3, 2022
お風呂上りにストレッチ20分したら息切れ激しくて汗だくに💦
超超固い人向けのストレッチ動画2日目にして挫折気味…なんとか1週間頑張りたいけれど明日からの出張先でサボらないか不安。— ルナミント (@silvermeteor123) July 3, 2022
7/3の活動予定
・受注制作、納品、出品、発送
・生地の染色
・商品制作(パーツ作り)
・動画思案
・体幹ストレッチ
・ディズニー作品1本は観る今日のイベントは21時頃から特価品無地のみ出品致します！
日中暑過ぎてむら染めの準備できませんでした🥵
— 88made【88めいど】 つまみ細工 (@kazari83) July 3, 2022
帰ってきてすぐ車で寝てしまった
2時間寝ちゃってそのあとストレッチ動画を見てストレッチしたんだけどその人ヨガみたいに褒めたりしてくれてなんだか気持ちが良かった。体も心もリセットされた
その後彼と電話してつつ料理してまた寝る前電話するの楽しみすぎる— くり (@kohana718) July 3, 2022
今日からYouTubeにアップされてる二の腕痩せストレッチ動画見ながらやってみる。二の腕を測ってみたら28cmあったのでそこからどれだけ減るかな？という実験
— 青井 シニ (@siniaoi) July 3, 2022
https://twitter.com/lyck_k/status/1543561137022648320
プレミア公開で同時視聴してくださった皆様、ありがとうございました☺️✨
意外とちゃんとしたストレッチ動画ですw
無理のない範囲で呼吸を止めずに、継続してやって頂けたら嬉しいです💪🏻
前に上がっている、https://t.co/IIa4PuIU2iと合わせてやってみて下さーい🤗
#まいにゃんチャンネル https://t.co/0Ejrj4wRxq— 五十嵐浩子🤖8/13･14ハッとするインプロ‼️ (@rasico) July 3, 2022
#さらひや体験 #さらひや肌感ジュレ
「YouTube動画を見ながらストレッチ汗でさらひやキタ～！」
産後たるんだ体型メイクのために、動画を見ながら有酸素運動中です🕺🕺🏻🕺🏼💦✨️
さらひやでスッキリ~( *´꒳`*)— 🌱🧸のんびりくま🧸🌱 (@nonbirikuma_k) July 3, 2022
美容系のストレッチ動画上げてる女性ってなんでこんなに素敵なんだ
— 芋味噌٩( ᐛ )و (@Oimose___) July 3, 2022
今日はJUNさん大会願掛けでツイプラ200🙌優勝おめでとう🥇
5月からほぼ毎日動画みながらやってる腸腰筋ストレッチはさすがに動画再生しなくても動きも流れも覚えた😂生活の空き時間でちょいちょいできるようになって時短🙆♀️♡
ちなみに水曜日の筋肉痛まだある😅#なあにトレ記録 pic.twitter.com/zyciDMPCRE
— なあに😆☀️タメ口でどうぞ！ (@naniketu) July 3, 2022
体脂肪率平均、減ってきてる。家庭用の体重計は誤差あって当たり前だから、平均を見てる。
体重は気にしなくなった。
ストレッチも筋トレも続かなくて、唯一有酸素運動最低週2。筋トレ1日1動画でもやろう。 pic.twitter.com/aeRLn6WBQA— シュシュ (@syusyu_n) July 3, 2022
