関連ツイート
You Tubeにある高負荷HIITトレーニングを二三日に1回くらいのペースでやってるんだけど、2キロ太ったんだよね
筋肉がついたと思っていいんか……？— Dr.Ninja(にんじゃりうむ) (@Dr_Ninja_JPN) July 11, 2022
hiitトレーニングしたせいか全く眠くない👀
今度から午前中にしよう
— ブルーベリー (@kincho_big3) July 11, 2022
腹筋ローラー192日目
加圧Tシャツ58日目hiitトレーニング20分
腹筋ローラー10回
腕立て伏せ10回食事制限つらいけど頑張ります😊
— 365日後に腹筋を割る30代デブ (@taberider) July 11, 2022
Day 1
○57.0kg, 30.5%
○HIITトレーニング×3○基礎代謝 1298kcal
○5,500歩 174kcal
○食べ物 1368kcal
・ミニトマト
・ペペロンチーノ
・冷やしラーメン
・プリン
・紅茶— おもち (@_____159_c_m) July 11, 2022
毎日筋トレチャレンジ59日目
HIITトレーニング5分
膝付き腹筋ローラー60回
サイドレイズ
リアレンジ
アームカール日曜日に海水浴行く事になったので、この１週間は頑張って出来るだけ絞らなきゃ💦
— A-FTM@毎日筋トレ実施中 (@a___ftm) July 11, 2022
毎日筋トレチャレンジ59日目
HIITトレーニング5分
膝付き腹筋ローラー60回
サイドレイズ
リアレンジ
アームカール日曜日に海水浴行く事になったので、この１週間は頑張って出来るだけ絞らなきゃ💦
— はっしー@JIMNY納車まで毎日筋トレ (@84_JIMNY) July 11, 2022
サウナよりhiitトレーニングの方が整いやすいと思う
自宅用エアロバイクかおっかなーー
— ちよきん (@kincho_big3) July 11, 2022
#日課の筋トレ 2022/07/11
【腹筋】
・ #アブローラー 25日目 膝コロ50回 累計118回
【HIIT】644日目
この動画(https://t.co/PwqwYEDiYF)のトレーニング
良い感じのHIITトレーニングを探している。これは悪くなさそうだけど、もうちょっとキツいものの方が良さそう。次は別のを試してみよう。— ゆたか (@yutaka20200215) July 11, 2022
前半戦21分。
後半はも偶然21分。
2分腕トレーニング→4分HIIT→10分有酸素→3分有酸素ダンス→2分プランクいやー、動いた！
— 🌼mimosa🌼 (@VnVaVc2) July 11, 2022
ストレッチ→腹筋→太もも＆お尻トレーニング→4分HIIT
さて、このあとはどこまでやろうかな？？#筋トレ— 🌼mimosa🌼 (@VnVaVc2) July 11, 2022
YouTubeで20分のHIITトレーニングしてみました。
終わって20分経っても汗が止まらない恐るべし、HIITトレーニング🔥
— 不破くん (@ZXEghTfcbJ3EANv) July 11, 2022
YouTubeで20分のHIITトレーニングしてみました。
終わって20分経っても汗が止まらない恐るべし、HIITトレーニング🔥
— 毛満勝彦@税理士 (@asunarotax) July 11, 2022
https://twitter.com/mikan_s_diet/status/1546443729002569728
今日はウォーキング&HIITトレーニング🔥
有酸素運動を中心にやりましたー！
水分補給はEAA👍 pic.twitter.com/cbexqocMDA— なる47 (@7684th) July 11, 2022
【トレーニング続けてます！】
投稿が途絶えてました！
トレーニングは継続してます！
(昨日は完オフ)今日はダブルスプリット！！
○ストレッチ
○腹筋、肩、胸
○HIIT(４分)負荷９キロ
○瞑想
○朝読書(３分)
○懸垂(日中)#筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dEeZuDWmxo— たいせう (@di0hLjTyZgNxqjZ) July 11, 2022
