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今日の腹筋ローラー+プランクのお供
大ファンです😊
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今日のトレーニング➰🪄
久しぶりにちょっと負担がかかる腹筋した.ᐟ 今週は徐々に腹筋取り入れられてて良き👼🏻🤍🤍▫️開脚ストレッチ 4日目
まだまだ硬いけど、伸ばしてる時ちょっとだけ気持ちよさを感じるようになってきた🫧 pic.twitter.com/Ocp0wWXX0I— ☁️ め ぅ☁️ (@Rapunzel_sham) July 14, 2022
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今日は下半身の日✌️
雨の中行ったからびちょびちょ😂#筋トレ #筋トレ女子 #尻トレ #腹筋 #ジム #トレーニング #gym #fitness #workout #training #abs pic.twitter.com/In3m44bW12— 川上朱莉 (@akari_kawakami) July 14, 2022
ゲロゲロ自己肯定感ゲロ下がりで腹筋もたるんでて情けないから頑張りたいけど、どうもトレーニング動画の「痩せる」謳い文句みるとやる気出ない、、、
私は痩せたいんじゃなくて筋がほしい
筋《きん》もだけどそれより明らかに目に見える筋《すじ》がほしい— 〇 (@oisiioniku_tori) July 14, 2022
最近腹筋や体幹のトレーニングを重点的にやって、野球のパフォーマンスが上がったような感じがします。
その辺の事をブログにまとめてみましたので、良かったらご覧になってみて下さい。https://t.co/1qaTnu4nDZ
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今日は腹筋のトレーニングとヨガ🧘♀️
拷問いや拷問だわあれは!
久しぶりに叫んだw
笑っちやっうくらい辛かった。
腹筋頑張ろうねって言われたので頑張っちゃう(ง •̀_•́)ง
後は肩甲骨はがしと筋膜リリース重要。— いくみ𖤣𖥧𖥣。 (@ikuraau) July 14, 2022
☔️が降ったり止んだり🌂
こんな時は気分を切り替えて、お家でトレーニングをしてみてはいかがですか❓❓
手軽に腹筋を鍛えられる腹筋ローラーやトレーニングメニュー付きのポイントトレーニングマットもおススメです❣️ pic.twitter.com/wbWc51jNoz
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