関連ツイート
@belegend_rs #315GYM
ウォーキング1h（いつもより長めだったので報告）
座って出来る腹筋トレーニングのやつ— hdk🍃🐥 (@hdkmmp) July 20, 2022
明日は肩のトレーニングと腹筋のトレーニングで決まりですね。あ、起きれたらの話ですが。
— うー@ぽちゃ専 (@U_Ugogo0) July 20, 2022
【2点以上同時購入で7％OFFクーポン】 【長渕 剛さん出演CMで話題】 シックスパッド パワースーツ コアベルト SIXPAD Powersuit Core Belt トレーニング 腹筋 脇腹 背筋 筋トレ ジェルシート不要 EMS ボディメイク 引き締め
ダイエット カテゴリー いちおし😄https://t.co/Ck0R22AZT4
— Happy life (@UtQPwzqDAw0R71h) July 20, 2022
トレーニング1629日目。腹筋150回、背筋150回、ランニング30分行いました。農園にシソの葉が生えていたので食べてみたらちゃんとシソの味がしました。そこにあるものをそのまま水洗いしてかじりつくのも豪快ですが味があって良いですね。美味しかったです。
— 村野健 (@takeshiM1219) July 20, 2022
すぐ喉が枯れるのと高音が出ないのがコンプレックスで、ボイトレに通い始めたのですが、１時間のトレーニングで腹筋崩壊した……😿いかに普段腹筋使ってないかがわかってよかった（？）改めて腹式呼吸ってすごい！！クーラー効いた2.3畳ほどの部屋でも体温上がって汗かいたし、良い運動だ〜！
— 秋ʕ•ᴥ•ʔ (@ciakiaki_aki) July 20, 2022
#1日10回スクワット生活
浅く５分 +胸筋腹筋。始めた時はほとんど出来なかったトレーニングが少しずつ出来るようになってきた(出来るとはいっていない)。— マスカレード (@masquerade0415) July 20, 2022
今日はこれやった！いい感じの心拍の上がり具合！日課にしよう🥺💓
【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング https://t.co/6mKF5fjg05 @YouTubeより
— みなみ (@yktr_beer) July 20, 2022
お腹を凹ますためには、腹筋よりも大きい筋肉、特に『下半身の筋肉』を鍛えることが有効です。
と、今日読んだ本に書いてありました📚#筋肉 #腹筋 #ダイエット #トレーニング #階段 #セラピスト #ジム #ヨガ
— 静岡メンズエステサロン 🏡all hand salon 竹の杜🌳 (@HONEY94267870) July 20, 2022
今日も腹筋トレーニングやった！
２日目クリア！#マリネス#まりとも#マリネスプログラム#マリネスプロテイン２週間チャレンジ#宅トレ pic.twitter.com/53Up07IQnh— 茶々(ちちみみ) (@25chachacha) July 20, 2022
【腹筋の筋トレ】2分集中お腹痩せ！おすすめのクランチトレーニング https://t.co/B2UZ1f5aZ8
— 筋肉Workout (@kinnikuworkout_) July 20, 2022
今日のトレーニング
レッグエクステンション25,30.5,30.5
ショルダーシュラッグ 19.5,25,30.5
ベントオーバーロー 19.5,25,25
爪先立ち60回
腹筋8カウント15回 足上げ腹筋20回
俺のアイデンティティってなんや？
ホンマに俺は何者や？とか言う18特有の訳わからん思考に取り憑かれてる💪— オレンジバック＠筋トレ垢 (@OrangingBag) July 20, 2022
腹筋と舌筋のトレーニングに加えて口周りと唇を鍛えたおかげで滑舌は格段にマシにはなりました。でもイマイチ頭、つまり読み込みや役作りってイマイチわからないんです。
— 桐生連 (@eD3oPkueCf78XKU) July 20, 2022
毎日トレーニング🍀
✅プッシュアップ 5回
✅スクワット 5回
✅壁逆立ち 1回
✅腹筋 5回— コムドット目指すサムライ君@ダイエット (@samurai_11diet) July 20, 2022
今日は休みだったが息子の保育園が登園自粛の為あまりトレーニング出来ず…
懸垂と腹筋ローラーとスクワットちょっとやったくらい。
朝昼とプロテインバー2本づつ
夜は胸肉とブロリー。— ほらまん (@horaman__) July 20, 2022
こんばんは🌙😃❗
たまさんもランニングされていたんですね❗僕も歩くのがやっとだったので最初は走るなんて想像もできなかったです。腹筋と脚力のトレーニングと体重を軽くしました。最初は怖かったので小さな動きから始めました😊— みっきー (@maemukinaegao) July 20, 2022
