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私も他は減ってるのにお腹だけは出てきたのでやはり中の人と胎盤なんだと思うようにしてます！……だから、、、とてもふくよかな方というよりは、やせがたのビールっ腹くらいの見た目かな🤔ww マタニティマークが見えなかったら席譲るか躊躇する感じのww
— ギン20w☺︎シャバに出た！(👶👶:すしたろう・すぱじろう🦖🦕) (@sushispa_yuki) July 22, 2022
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今日の運動
◎ジャンボリミッキー×2
◎ひなちゃんねる脚やせストレッチ×3
◎なるねぇ下腹部のお腹痩せ×1
最近お腹気になるから下腹部痩せ頑張る🎌— @ai…❄️ (@diet_ai09) July 22, 2022
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セクゾの為にお腹と脚やせも頑張ったんですけどねぇ…ベストの状態に仕上げたんですけどねぇ…つら…
— せっちゃん🍓 (@stn_8s) July 22, 2022
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筋肉が凝り固まってるので、このくらいの負荷がちょうど良い……
— 橘 希依✱きぃねぇ4️⃣修行の旅🗺 (@kii_tachibana) July 22, 2022
これも万能トレ。片足の踝真下に体重を乗せ、しゃがみ込む。逆脚は伸脚で、つま先を天井に向ける。その状態で小さく弾む。体幹・下半身全体を刺激。左右各1分間。2~3セットやればより効果的。「お腹痩せ」「脚やせ」「おしり痩せ」「反り腰改善」などができる。特に内もも痩せには抜群の効果。 pic.twitter.com/XWYwjCQCsS
— 伊藤 出@ゆるゆるトレーナー (@izuru_style) July 22, 2022
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