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高いパフォーマンスを発揮できる身体にするため
ダイエット宣言をして2637日目体幹トレーニング1096日目
ジョギング連続2988日目
禁酒達成率66.7% 536/804日
（目標達成率70%）マスクラン817日目
体重が減少傾向になるようにしっかりダイエットしていこう！https://t.co/fcVDuV7dcz
— キラ@8年目ブロガー×1年目YouTuber (@AllSpecialLife) July 23, 2022
#筋トレ 11日目
筋トレお休み、体幹トレーニング、有酸素のみ
・昨日のアブローラーで少し筋肉のハリを上腕二頭筋に感じる、腹は何とも無い— b (@tacosmarsjr) July 23, 2022
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— ぴよぴよ🌈 (@tKvuY3inEVnlXS3) July 23, 2022
姿勢維持のため、日々の日課としてストレッチや体幹トレーニング取り入れたいけど、これをやると一日のフリータイムが30分しか残らんなってしまう。
— ぐらんらん（GLAD）@サブ垢 (@Ezddyk) July 23, 2022
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— ポイ活・副業が大好き (@QzpKDtgD60nQcpB) July 23, 2022
ジムには通ってるよー😁
体幹トレーニングは本やYouTubeなんかでも結構あるし、真似してやってみるのが良いと思う！
体幹トレーニングは地味にキツい😂w— セイジュ (@seizhyu0715) July 23, 2022
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— ぱるぷんて (@jam1o15) July 23, 2022
筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥
出張先のホテルにて
・HITトレーニング4分
・腹筋ローラー(膝コロ)×30
・カーフレイズ×50
・股関節ストレッチ
→どんなに苦しくても積み上げ積み上げ！#筋トレ #体幹 #朝活 #40代— 朝活男@瞑想×読書×ランニング (@morning_habits) July 23, 2022
初心者でも始められる体幹トレーニングコースウェア付きとかないかな。
— 苺。@音楽は好みの問題気にするな！人生は前にしか行けないので病まずして先に進むのみ！ (@FoIdxfb) July 23, 2022
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去年の練習動画で体幹が弱いみたいでうまくできないトレーニングの時にコーチばーじょん内海さんに豆～豆～！言われてたのかわいかった
— すうざん (@qqnqwani) July 23, 2022
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昨夜ストレッチとか体幹トレーニングとか沢山やったのに、ウキウキで体重計乗ったら増えてた…🥺
— そばかす (@spagehttihair) July 23, 2022
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