【毎日3分足速トレ#2】陸上短距離選手は絶対やるべし!今日は3分で腸腰筋を追い込む!!ランナー必見の腸腰筋トレーニングを監督と!

毎日3分間のフィットネス
【毎日3分足速トレ#2】陸上短距離選手は絶対やるべし!今日は3分で腸腰筋を追い込む!!ランナー必見の腸腰筋トレーニングを監督と!
足流れちゃう、接地時の軸が安定しない、腰の位置が低い。 こんなこと言われたことある方は一緒にやりましょう! 2020年 …

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