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Youtubeの4分間体幹トレーニングの半分も連続でできないや(ﾟ∀ﾟ)
なまってるなw
でも、これが出来るようになったら
ワイも『パーフェクトボディ』ᕦ(ò_óˇ)ᕤ— でっくすん@9/22 「Sonnenschein」参戦٩( ᐛ )و (@banno_kanteisi) August 1, 2022
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ちょっとヨガはよくわからないけど、YouTubeで体幹トレーニングで検索して出てきた、初心者向けのをやってます
— こぽち (@foz1KEPGwNbNxEm) August 1, 2022
【<Tr.③-Ⅰ>#コア #脚 #殿部】月曜日は体幹下部と脚の日。#自重トレーニング #筋トレ #トレーニング【#youtube】https://t.co/ZuIYUSte0E
— ビリー・フォロバ10割・トランクス（スポーツトレーナー） (@BillyTrunks) August 1, 2022
体幹の強化に必要なもの
トレーニングにより体幹の強化をすることになりますがそもそもの姿勢が悪いとそれにより腰痛を発生させる原因があります。
しっかりとした呼吸が出来ているか正しい姿勢を取れているか確認してみましょう！
— その日の部活の腰の違和感はその日のうちに (@ox1uch4rvOxmnGC) August 1, 2022
今日のワークアウト終わり
体幹トレーニング適当
ラン3km
ウォーク3kmいつもと違う時間で景色が違って良かったです、個人的には朝の方が涼しくて気持ちいいから好きだけど pic.twitter.com/X2dcO1MaGj
— すぎもん (@dear__my__waker) August 1, 2022
今週末の開催です👏
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知り合いの柔道部の人みんながスポーツ全般できるのって体幹がしっかりしてるからかな？てことで俺も体幹トレーニングするわ、多分3日で飽きる
— 黒葉 (@kuro6ha) August 1, 2022
ですよね！今はトレーニング以前の、仕事してない筋肉動かすところからなので、軌道にのったら、そこからどうするか考えようと思います〜！ともかく体幹……あと姿勢……
— kim (@kim0899) August 1, 2022
みんなからの匿名質問を募集中！
こんな質問に答えてるよ
● マツエクピンク可愛すぎます✨
● 筋トレとかされないんですか？
● 体幹トレーニングめっちゃオスス…
● あなたはどれだけリスナーにお金…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/NKk6zxS9qC— Mika★ (@mihyang1119) August 1, 2022
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明日ちゃん読んでると体幹トレーニングめちゃくちゃモチベ上がる
— NOBU (@master_spark_v2) August 1, 2022
量食べてるし体幹トレーニングはしてるんだけどね、、、、
— 🍎🤦♂️ロムスカ・パロ・ウル・ラピュタ🤦🍎 (@apooopeiiin0w) August 1, 2022
