「摂取カロリーを抑えたら痩せる」はウソ！？

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ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
カエル足パカ
筋膜リリース
ストレッチ

セクシーゾーンのコンサート(初参戦)まであと2週間もない！ということで今日からファスティングを始めました🥳

— CONY (@coney522) July 31, 2022

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ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
筋膜リリース
ストレッチ

暑すぎてウォーキング行けなかった😣

— CONY (@coney522) July 31, 2022

59.9kg😇最近ひなちゃんとか大熊理奈さんの動画もいいけど、他の動画もうろついてて😌海外の人の動画が好きな雰囲気のが多いのに英語全くわからんから見よう見まね😊 pic.twitter.com/jh9vMGuNQY

— ぽぽん♡diet (@ppn_diet) July 29, 2022

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ツイストプランク30×3セット
ひなちゃんねる脚、二の腕
momomiさん二の腕
大熊理奈さんヒップアップピラティス
筋膜リリース
ストレッチ
ウォーキング＋ランニング4.5キロ

キラキラ期になったから頑張ろー✨
日曜日からファスティングやりたい

— CONY (@coney522) July 29, 2022