懸垂やディップスで「肘ぶっ壊したとき」のトレーニング方法

トレーニング
懸垂やディップスで「肘ぶっ壊したとき」のトレーニング方法
脚トレに集中するのもいいね! ———————————————— 【使用している懸垂マシン(STEADY マルチ懸垂マシン)】 …

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