【身体を柔らかくするシリーズ4】「腰」を柔らかくする 筋膜リリース&動的ストレッチ/Dynamic stretch 4 for lower back.

身体を柔らかくする
【身体を柔らかくするシリーズ4】「腰」を柔らかくする 筋膜リリース&動的ストレッチ/Dynamic stretch 4 for lower back.
テレワークやゲームの影響で、背中を丸めて座ることが多くなっているためかな?と思いますが、ヨガのクラスを行っていても、 …

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