痩せやすいカラダ作りに!体側伸ばしで代謝アップ!全身の血流めぐり気分爽快♪初心者の方向け【夏のヨガ5日目】

代謝アップ
痩せやすいカラダ作りに!体側伸ばしで代謝アップ!全身の血流めぐり気分爽快♪初心者の方向け【夏のヨガ5日目】
今日はマットが必要です。※今週は去年の夏に配信した「夏のヨガ」をお送りしております♪ 00:00-00:50 トーク 00:51- ポーズ …

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