寝たまま足を下げるだけ!腹筋スロートレーニング「ベントレッグレイズ」の正しいやり方

腹筋
寝たまま足を下げるだけ!腹筋スロートレーニング「ベントレッグレイズ」の正しいやり方
今回は「ベントレッグレイズ」の正しいやり方をご紹介。腹筋の下部に、特に効くトレーニングです。寝転がったままでできる、 …

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