【腹筋エクササイズ】ポッコリお腹を引き締めよう!

腹筋エクササイズ
【腹筋エクササイズ】ポッコリお腹を引き締めよう!
息を吐きながら、ゆっくりやってみましょう。 手足を伸ばしているときにお腹を触ると分かります。 固くなっているはずです。

関連ツイート

タイトルとURLをコピーしました