【胸トレ】ベンチプレスの科学的筋トレメニュー

フィットネス
【胸トレ】ベンチプレスの科学的筋トレメニュー
ベンチプレスは最も重要なトレーニングのひとつです。 今回はスポーツ科学の博士号を持ち、パワーリフティングの世界記録を3つ持っていた。グレッグ博士の記事を参考に …

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